齐鲁网·闪电新闻6月24日讯6月22日至28日是2026年全国老年健康宣传周，主题是“用药有方，银龄安康”。24日，山东省卫生健康委员会召开“鲁医健康说”健康知识发布会，重点介绍老年人合理用药和老年健康相关知识。
山东中医药大学附属医院药学部主任药师辛义周在发布会上介绍，有人提到的“中药纯天然、无毒副作用”，有些人甚至将其当作日常保健品长期服用，这其实是一个危险误区。中医讲求辨证施治，任何药材都有寒热温凉的药性偏性，长期盲目服用会打破人体阴阳平衡，损伤脏腑功能。
首先和大家梳理长期滥用中药带来突出风险。第一，中药本身可能引发肠胃不适、肝肾损伤等不良反应。例如长期过量服用丹参、人参等中药，可能导致头晕乏力、失眠、血压升高等问题；部分虫类、矿石药材过量服用，也会加重肝脏代谢负担。第二，体质不符会诱发各类不适。药食同源中药使用时亦需辨证，例如阳虚人群长期服用金银花、菊花等寒凉药，会持续损伤脾胃阳气，引发腹痛腹泻；内热人群久服人参、桂圆温补药材，容易上火失眠、血压升高。因此，即便选用这类温和之品，也需要经中医师辨识体质后，方可合理使用。
在这里给大家总结日常中药调理应注意的六个事项。一是辨证为先，对症用药，不能仅凭西医病名选择药物，需中医师结合舌苔、脉象综合判断体质；二是短期阶段性调理，补益、清热类药材均要控制剂量，设定服用周期，切忌长期进补。三是警惕中西药联用风险，就诊时主动告知医师全部用药情况，同步说明自行服用的保健品，避免功效叠加或配伍禁忌。四是选用正规渠道药材，遵照医嘱规范煎煮，不自行加大药量、延长服用周期。五是特殊人群应严守禁忌。孕期禁用破血逐瘀药，肝肾不全者、老年人应按需减量。六是长期服药者定期复查，建议每3至6个月复查肝肾功能、凝血指标，及时发现、及时治疗。
总而言之，无论普通中药还是药食同源之品，都应在专业医师或药师指导下，科学、规范使用。
闪电新闻记者 李淼 报道
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